Các thành viên Câu lạc bộ Run18 tập luyện trong thời gian diễn ra chương trình Tết ngày nghỉ dù nhiệt độ dưới 15 độ C. Hàng ngày, họ đăng nhật ký hoàn thành các cự ly 10 hoặc 21 km. Câu lạc bộ đưa ra hai thử thách chính là chạy 21 km trong 10 ngày liên tục và chạy 10 km trong 21 ngày liên tục nhằm giúp các thành viên duy trì thể lực và phong độ chuẩn bị cho chặng đua TP.HCM.
Cuộc chạy đêm Thành phố Hồ Chí Minh 2024 là một phần trong kế hoạch của Run18 từ năm ngoái.
Trưởng câu lạc bộ Phạm Anh Quý cho biết đã kêu gọi các vận động viên Nam Định trên cả nước tham gia giải và nhận được phản hồi tích cực. “Run18 đã tham gia nhiều giải chạy tại miền Trung và miền Bắc Việt Nam nhưng chưa bao giờ chúng tôi xuất hiện với quy mô hoành tráng như vậy tại một giải chạy phía Nam. Đây là cơ hội để chúng tôi thể hiện tinh thần và tình yêu dành cho giải marathon của người dân Nam Định” Quý nói.
 |
|
Các thành viên Câu lạc bộ Run18 luyện tập cho Giải VPBank VnExpress Marathon Thành phố Hồ Chí Minh Nửa đêm 2024. Ảnh do Run18 cung cấp |
Chuẩn bị cho cuộc chạy đêm là quá trình quen thuộc với nhiều thành viên, khi họ từng tham gia giải VnExpress Marathon Hà Nội nửa đêm những năm trước. Câu lạc bộ cũng tổ chức các buổi chạy đêm kéo dài vào cuối tuần để giúp các vận động viên điều chỉnh đồng hồ sinh học và thích nghi với điều kiện của cuộc đua vào ban đêm. Quý cho biết sự chuẩn bị này đặc biệt cần thiết cho chặng đua 42 km.
“Chúng tôi đã có một số kinh nghiệm chạy đêm. Tuy nhiên, thách thức lớn nhất là thời tiết oi bức của miền Nam trong giai đoạn này”, lãnh đạo câu lạc bộ cho biết và cho biết thêm nhiều thành viên lo ngại nhiệt độ cao ở TP. ảnh hưởng đến hiệu suất của họ, đặc biệt là đối với những người nhắm tới mục tiêu về đích dưới 3 giờ 30 phút hoặc dưới 3 giờ 30 phút.
Nhiệt độ ban ngày ở khu vực phía Nam thường vượt quá 30 độ C vào đầu tháng 3, nhiệt độ nửa đêm khoảng 25 độ, trong khi ở phía Bắc mát mẻ hơn.
“Giúp các thành viên thích nghi và chống sốc nhiệt là ưu tiên hàng đầu của CLB vào thời điểm này”, ông Quý nói.
Để giải quyết vấn đề chênh lệch nhiệt độ, các thành viên Run18 đã tham gia các buổi tập luyện trong nhiệt độ kéo dài một giờ vào buổi trưa, duy trì đều đặn hai đến ba lần mỗi tuần. Nhiệt độ giữa trưa ở Nam Định thường xuyên vượt quá 20 độ C, thậm chí những ngày này là 25.
Theo Quy, mặc dù nó có thể không phải là sự mô phỏng hoàn hảo các điều kiện của cuộc đua nhưng nó giúp các vận động viên chạy có sự chuẩn bị tốt hơn đáng kể. Các thành viên nhắm đến sub 3 hoặc sub 3:30 sẽ đến Thành phố Hồ Chí Minh sớm để thích nghi với khí hậu địa phương và làm quen với đường đua.
 |
|
Phạm Anh Quý, Trưởng câu lạc bộ Run18 tại VM Hải Phòng 2023. Ảnh VM |
VnExpress Marathon diễn ra tại 7 thành phố cùng với giải Aquathlon năm ngoái, thu hút 75.000 vận động viên.
Tại TP.HCM, các vận động viên có cơ hội chạy dọc theo lộ trình được AIMS chứng nhận, vượt qua nhiều địa danh với hàng chục trạm cấp nước, y tế, vệ sinh, được hỗ trợ bởi hàng trăm tình nguyện viên, công an, dân quân để đảm bảo an toàn, an ninh. .
Hầu hết các thành viên Run18 đều lần đầu tiên tham gia giải đua đêm TP.HCM. Đại diện CLB cho biết việc đạt thứ hạng cao không phải là ưu tiên hàng đầu của họ. Bên cạnh việc thể hiện tinh thần đồng đội, câu lạc bộ coi sự kiện này là cơ hội để người dân Nam Định tụ tập, cùng nhau khám phá các địa danh của Thành phố Hồ Chí Minh và trao đổi kinh nghiệm phát triển câu lạc bộ với các câu lạc bộ chạy bộ khác.
“Chúng tôi sẽ chụp ảnh tại Dinh Độc Lập và phố đi bộ để kỷ niệm giải đấu mùa xuân”, ông Quý nói.
Run 18 được coi là câu lạc bộ chạy tiên phong tại Nam Định, được thành lập vào năm 2019 khi phong trào chạy marathon ở Việt Nam mới nổi lên. Khi đó, Quý đã tập hợp khoảng 20 vận động viên chạy bộ thường xuyên quanh hồ Vị Xuyên, TP Nam Định thành một nhóm với mục tiêu thúc đẩy phong trào chạy bộ và tăng cường rèn luyện sức khỏe.
 |
|
Nhóm các vận động viên Nam Định tại VM Hạ Long 2023. Ảnh do Run18 cung cấp |
Với sự phát triển của phong trào chạy marathon tại Việt Nam, Run18 đã mở rộng quy mô lên tới hơn 2.000 thành viên. Trong số đó có rất nhiều cá nhân đã đạt được cột mốc sub-3. Bên cạnh các buổi tập luyện và hoạt động hàng tuần, hàng tháng, Run18 thường xuyên tổ chức các sự kiện nhằm kết nối các vận động viên Nam Định đang sinh sống tại các tỉnh thành khác và các hoạt động gây quỹ từ thiện.
Gần đây nhất, nhóm đã tổ chức chương trình “Chạy về nhà vì Tết” từ Hà Nội đến Nam Định với quãng đường 126 km. Chương trình gây quỹ đã nhận được 40 triệu đồng hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn tại quận Hải Hậu. Đầu năm 2024, Run18 gây chú ý khi tổ chức Giải Marathon Nam Định với gần 1.000 người tham gia, hướng tới trở thành một sự kiện hàng năm.
Theo ông Quý, phong trào chạy marathon ở Nam Định có tiềm năng rất lớn, đặc biệt khi cộng đồng ngày càng quan tâm đến sức khỏe. Tỉnh cũng có truyền thống đam mê thể thao và đã sản sinh ra những vận động viên điền kinh hàng đầu như Nguyễn Thị Huyền, Dương Văn Thái. “Chúng tôi mong muốn mở rộng hơn nữa quy mô câu lạc bộ. Thông qua các giải đấu hàng đầu như VnExpress Marathon, chúng tôi muốn cộng đồng thấy được hình ảnh năng động của những con người Nam Định, đam mê thể thao và luôn cống hiến hết mình trong các cuộc thi”, lãnh đạo câu lạc bộ cho biết. .
Nửa đêm VPBank VnExpress Marathon Thành phố Hồ Chí Minh khởi động chuỗi giải VnExpress Marathon năm 2024. Sự kiện dự kiến thu hút 11.000 người tham gia, xuất phát tại Công viên Tao Đàn, đi qua các địa danh nổi tiếng như cầu Thủ Thiêm, cầu Ba Son, trước khi kết thúc tại Thảo cầm viên và Vườn Bách thảo Sài Gòn. Tất cả các cự ly trong giải marathon đều đáp ứng tiêu chuẩn AIMS.
